Holistic - Centrum Edukacji i Aktywności Fizycznej

Zamknij
537111228

Gimnastyka dla Pań

Zacznij już dziś!

Masz dość złego samopoczucia? Narzekasz na bóle kręgosłupa? Chcesz wzbudzić w sobie na nowo energię kobiecości?

Nie zwlekaj!

Zacznij już dziś razem z nami gimnastykę dla Pań w każdym wieku! 

Pamiętaj nigdy nie jest za późno!

Zapraszamy cię na ćwiczenia w małych grupach. W ramach zajęć:

-rozciągniesz i wzmocnisz swoje mięśnie,

-skorygujesz sylwetkę,

-złagodzisz bóle kręgosłupa,

-zniwelujesz siedzący tryb życia,

-odstresujesz się,

- zdobędziesz energię i chęć do działania w codziennym życiu!

Nie martw się, zaplanowany program ćwiczeń dostosujemy do wieku i możliwości zdrowotnych. Pozwoli on opóźnić procesy starzenia, wydłużyć życie i poprawić jego jakość. 

Aktywność fizyczna jest niezbędna w każdym okresie życia człowieka jako podstawowy element zdrowego stylu, radzenia sobie ze stresem, leczenia wielu zaburzeń i chorób w tym m.in. otyłości, nadciśnienia, cukrzycy.

Proponowane zajęcia mają na celu zachowanie sprawności wszystkich ważnych dla życia układów fizjologicznych oraz utrzymania elastyczności i ruchomości we wszystkich stawach oraz kręgosłupie.

Ważna jest systematyczność i dozowanie ruchu na odpowiednim poziomie.

Specjalnie opracowany program dla pań prowadzony jest przez specjalistę w tym zakresie.

Zajęcia odbywają się w miłej atmosferze, małych grupach, a w pogodne dni w ogrodzie.

Zajęcia trwają: 45 min w każdy czwartek o godzinie 18.00

Cena:

 

 

Zapisy telefoniczne !!!

 

Zapytaj o ofertę

Wysyłając formularz wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez HOLISTIC - Centrum Edukacji i Aktywności fizycznej zgodnie z postanowieniami regulaminu zajęć ruchowych.

HOLISTIC - Centrum Edukacji i Aktywności fizycznej
dr n. med. Danuta Fus

ul. Warszawska 81
35-230 Rzeszów
tel.: 537111228, 604251792
e-mail: biuro@centrumholistic.pl

Copyright © 2017 Holistic - Centrum Edukacji i Aktywności Fizycznej - kopiowanie materiałów zabronione.

Realizacja: Zdzislowicz.pl - Strony WWW Rzeszów