GIMNASTYKA DLA SENIORA
Zacznij już dziś!
Masz dość złego samopoczucia?
Narzekasz na bóle kręgosłupa?
Chcesz odzyskać witalność?
NIE ZWLEKAJ ! ZACZNIJ JUŻ DZIŚ !!!
Pamiętaj nigdy nie jest za późno!!!
Zapraszamy cię na ćwiczenia indywidualne
-rozciągniesz i wzmocnisz swoje mięśnie,
-skorygujesz sylwetkę,
-złagodzisz bóle kręgosłupa,
-zniwelujesz siedzący tryb życia,
-odstresujesz się,
- zdobędziesz energię i chęć do działania w codziennym życiu!
Nie martw się, zaplanowany program ćwiczeń dostosujemy do wieku i możliwości zdrowotnych.
Aktywność fizyczna jest niezbędna w każdym okresie życia człowieka jako podstawowy element zdrowego stylu, radzenia sobie ze stresem, leczenia wielu zaburzeń i chorób w tym m.in. otyłości, nadciśnienia, cukrzycy.
Proponowane zajęcia mają na celu zachowanie sprawności wszystkich ważnych dla życia układów fizjologicznych oraz utrzymania elastyczności i ruchomości we wszystkich stawach oraz kręgosłupie.
Ważna jest systematyczność i dozowanie ruchu na odpowiednim poziomie.
ZADZWOŃ I UMÓW SIĘ!!!
Cena: 90zł/ 45min